마사지 치료 의 가장 좋은 측면

유지 다리를 조심스럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 우수 균형 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 전�